NARLIDERE BELEDİYESİ'NİN 3. YAŞ ÜNİVERSİTESİ'NDE İLK DERS ZİLİ ÇALDI

Narlıdere Belediyesi ile Ege Geriatri Derneği iş birliğinde kurulan Narlıdere 3. Yaş Üniversitesi'nde ilk ders zili çaldı. Narlıdere Belediyesi Atatürk Kültür Merkezi Meclis Salonu'nda gerçekleştirilen açılış dersine katılımcılar yoğun ilgi gösterdi. Programla 60 yaş üstü bireylerin yaşam boyu öğrenmeyi sürdürmeleri, sosyal yaşamlarını zenginleştirmeleri ve farklı alanlarda bilgi ve becerilerini geliştirmeleri hedefleniyor.

"HER ZAMAN YANINIZDAYIZ"

Açılış programında ilk ders öncesinde konuşan Narlıdere Belediye Başkan Yardımcısı Ürgen Tepe, Narlıdere Belediye Başkanı Erman Uzun'un selamlarını ileterek yaş almış bireylere yönelik çalışmaların önemine dikkat çekti.

Narlıdere'de ileri yaştaki bireylerin nüfus içerisinde önemli bir yere sahip olduğunu belirten Ürgen Tepe, "Narlıdere'mizde yaş almış komşularımız, kıymetli büyüklerimiz nüfusumuzun önemli bir kısmını barındırıyor. Belediye Başkanımız Erman Uzun'un göreve gelmesiyle sizlere dair birçok çalışma gerçekleştirdik. Ege Geriatri Derneğimizle birlikte hayata geçirdiğimiz 3. Yaş Üniversitemiz de bunlardan biri oldu" dedi.

Çalışmada emeği geçenlere teşekkür eden Tepe, "Kadın ve Aile Hizmetleri Müdürlüğümüze ve emeği geçen herkese teşekkür ediyorum. Her zaman yanınızdayız. Başarılar diliyorum" ifadelerini kullandı.

"BU ÇAĞ, SİZİN ALTIN ÇAĞINIZ"

Narlıdere 3. Yaş Üniversitesi'nin ilk dersini, aile hekimliği, yaşlı sağlığı ve koruyucu sağlık hizmetleri alanlarında çalışmalar yürüten Prof. Dr. Yasemin Kılıç Öztürk verdi. Sağlıklı yaşlanmanın önemini anlatan Öztürk, öğrenmeye açık olmanın, hareketli bir yaşam sürmenin ve toplumsal ilişkileri güçlendirmenin ileri yaş döneminde önemli bir yere sahip olduğunu vurguladı.

Dünya Sağlık Örgütü'nün yaşlanmayı çevresel etmenlere uyum olarak tanımladığını belirten Prof. Dr. Yasemin Kılıç Öztürk, üniversiteye katılımın sosyal bütünleşme ve öğrenme açısından önemli bir adım olduğunu ifade etti.

Öztürk, katılımcılara şöyle seslendi: "Sizler burada olarak zaten bu konuda önemli bir aşama kaydettiğinizi gösteriyorsunuz. Sağlıklı yaşlanmada hareketli olmak, öğrenmeye ve gelişmeye açık olmak var. Siz bu adımı zaten burada atıyorsunuz. Artık burada sınıf arkadaşlarınız var. Topluma daha çok bütünleşmiş durumdasınız."

Programın katılımcılara yeni deneyimler kazandıracağını belirten Öztürk, "Burada gördüğünüz derslerin ardından, 2 yıl sonra deneyimlerinizi paylaşma noktasına geleceksiniz. Bu dönemi keyifle yaşayın. Bu çağın, altın çağınız olduğunu unutmayın. Merakınızın peşinden gidin. Bu dönem bir boşluk değil, bir sermaye. Yarım kalan hayallerinizi bu dönemde tamamlayın. Zaman zenginliğinizi iyi kullanın" diye konuştu.

SAĞLIKLI YAŞLANMADA BESLENME VE EGZERSİZ VURGUSU

Prof. Dr. Yasemin Kılıç Öztürk, sağlıklı ve uzun bir yaşam için beslenme alışkanlıkları, fiziksel aktivite ve sosyal ilişkilerin önemine de değindi. Uzun yaşamın öne çıktığı bölgelerde yapılan araştırmalara işaret eden Öztürk, aile bağlarının güçlü olmasının, sigara kullanılmamasının, sebze ve bakliyat tüketiminin dikkat çeken ortak özellikler arasında bulunduğunu belirtti.

Öztürk, "Beslenme ve egzersiz çok önemli. 100 yaşın üzerinde yaşayan insanların çok olduğu yerlerde yapılan araştırmalarda en önemli ortak noktalar, aile bağlarının güçlü olması, sigara kullanılmaması, sebze ve bakliyat tüketimi olarak dikkat çekiyor. Beynimizi daha dinç ve daha dinamik tutmamız gerekiyor" ifadelerini kullandı.

AKADEMİK DERSLERİN YANINDA SANAT VE KÜLTÜR ETKİNLİKLERİ

Narlıdere 3. Yaş Üniversitesi'nin ana ders programında Psikoloji, Sanat Tarihi, Fizik Tedavi, Beden Gevşeme ve Nefes Egzersizleri, Yaşlanmanın Hukuki ve Sosyal Boyutu, Sağlıklı Yaşlanma, Yaşlılıkta Bakım ve İlkyardım dersleri yer alıyor.

Katılımcıların ilgi alanlarına göre tercih edebileceği seçmeli dersler arasında ise Müzik Korosu, Tiyatro, Kitap Kulübü, Kat'ı Kâğıt Sanatı, Ritim, Mobil Fotoğrafçılık ve Gezi Kulübü, Yaratıcı Yazarlık ve Halk Oyunları bulunuyor.

Alanında uzman üniversite hocaları ve akademisyenlerin ders vereceği programla 60 yaş üstü bireylerin bilişsel gelişimlerini desteklemek, sosyal bağlarını güçlendirmek ve yaşam boyu öğrenme kültürünü yaygınlaştırmak amaçlanıyor.